Жареная утка с банановым чатни - 14 Марта 2012 - Самые смелые диеты, комплексы, рецепты

1 утка весом около 2 кг

0,5 ч. л. семян фенхеля

0,5 ч. л. черного перца горошком

1 звездочка аниса

0,5 ч. л. кориандра

2 коробочки кардамона

300 г помидоров

2 банана кусочек свежего имбиря длиной 3 см

1 красный перчик чили

сахар

2 ст.л.

уксус белый винный

2 ст. л.

200 мл кокосового молока

соль

1 ч. л. молотого кориандра

соус соевый

мед

Утку просушить, нарезать на 8 порционных кусков. Пряности растолочь в ступке и натереть ими утку. Сложить куски утки в миску, оставить на 2 ч мариноваться.

Приготовить чатни. На помидорах сделать крестообразный надрез, опустить на 1 мин. в кипящую воду, затем снять кожицу, удалить семена, мякоть нарезать мелкими кубиками. Бананы очистить, тоже нарезать мелкими кубиками. Имбирь измельчить.

Чили разрезать вдоль пополам, удалить семена. Сахар насыпать на сковороду, поставить на медленный огонь. Готовить до расплавления и образования карамели, добавить имбирь, чили, уксус и быстро перемешать.

Затем положить помидоры и бананы, влить кокосовое молоко и тушить еще 4–5 мин. Приправить солью, перцем и кориандром, перемешать и снять с огня. Дать немного остыть.

Куски утки обжаривать на хорошо разогретой сковороде по 5–7 мин. со всех сторон, переложить на блюдо. Вытопившийся жир смешать с соевым соусом и медом, полить утку. Отдельно подать чатни.