Упражнения для пресса - 1 Января 2012 - Самые смелые диеты, комплексы, рецепты

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Упражнения для пресса . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Упражнения для пресса">Ссылка: "Упражнения для пресса"
	Упражнения для пресса">Зеркало: "Упражнения для пресса"
	Упражнения для пресса">Зеркало 2: "Упражнения для пресса"
	Файл: Упражнения для пресса - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

Сильные мышцы пресса — это не только красивые «кубики» или плоский живот, о которых так мечтают и мужчины, и женщины. Слабые мышцы живота, также как и слабые мышцы поясницы, неизбежно влекут за собой нарушение осанки. Происходит прогиб позвоночного столба, что, в свою очередь, может привести к различным заболеваниям и болям в области поясницы. Чтобы выглядеть лучше и чувствовать себя хорошо, необходимо уделять должное внимание мышцам пресса. Основные мышцы пресса — это наружные косые мышцы, внутренние косые мышцы и прямая мышца живота. Наружные косые мышцы — самая крупная группа мышц живота и наиболее видимая. Она располагается наискосок от груди к низу живота. Ее легко увидеть у человека с низким содержанием жира. Внутренние косые мышцы находятся под наружными и расположены к ним под углом 90 градусов. Косые мышцы пресса отвечают за вращение туловища, а также его наклон вперед. Именно эти мышцы делают талию тоньше.

Упражнения для пресса бесплатно скачать

Упражнения для пресса"> Упражнения для пресса бесплатно скачать

Просмотров: 216 | Добавил: sergey3230i | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Народные средства для похудения. Чаи и сборы для похудения. Бесплатный конструктор сайтов - uCoz