Каким фитнесом заняться - 1 Января 2012 - Самые смелые диеты, комплексы, рецепты

Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Каким фитнесом заняться . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
	Каким фитнесом заняться">Ссылка: "Каким фитнесом заняться"
	Каким фитнесом заняться">Зеркало: "Каким фитнесом заняться"
	Каким фитнесом заняться">Зеркало 2: "Каким фитнесом заняться"
	Файл: Каким фитнесом заняться - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!

В первую очередь надо отталкиваться от функционального состояния своего организма. Например, если вам необходимо похудеть, но у вас слабое сердце, то вам подойдет только фитнес "для ленивых" — каланетика, пилатес и др. А если вам хочется приобрести рельефные мышцы, но у вас проблемы с позвоночником, то лучшим вариантом будет аквааэробика. Позже, по мере укрепления здоровья, вы сможете легко освоить и другие виды фитнеса, дающие большие нагрузки. Только главное делать это под присмотром специалиста. Некоторые горе-спортсмены, не получив быстро ожидаемого результата, уже после нескольких тренировок восклицают: «Этот фитнес ничем мне не помогает! " Но не нужно спешить разочаровываться: результат может быть заметен только через пару месяцев при условии регулярности тренировок. При этом если вам, например, нужно похудеть, то заниматься придется не менее 3 раз в неделю, а если просто поддержать спортивную форму, то хватит и двух раз. А вот посещать спортзал раз в неделю вообще бессмысленно – это не даст никаких результатов.

Каким фитнесом заняться бесплатно скачать

Каким фитнесом заняться"> Каким фитнесом заняться бесплатно скачать

Просмотров: 240 | Добавил: sergey3230i | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Народные средства для похудения. Чаи и сборы для похудения. Бесплатный конструктор сайтов - uCoz