 Меню сайта |
|
| Форма входа |
|
| Поиск |
|
| Календарь |
| « Январь 2012 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 |
|
| Архив записей |
|
| Наш опрос |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 25 Гостей: 25 Пользователей: 0
|
|
| Приветствую Вас, Гость · RSS |
05.10.2024, 11:24 |
|
Главная » 2012 » Январь » 1 » Душ для похудения
|
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Душ для похудения . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Душ для похудения">Ссылка: "Душ для похудения" |
|
Душ для похудения">Зеркало: "Душ для похудения" |
|
Душ для похудения">Зеркало 2: "Душ для похудения" |
|
Файл: Душ для похудения - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Безусловно, контрастный душ повышает защитные свойства организма, благотворно влияет на нервную систему. За счет перепада температуры вы получаете не только заряд бодрости, но также устраиваете тренировку для сосудов, повышается и тонус кожи. Но надо иметь в виду, что на первых порах применения данной процедуры вы будете испытывать дискомфорт. Это естесственно, ведь чтобы приучить себя получать удовольствие от маленького физического стресса, надо проделать действие как минимум несколько раз. И только потом вы будете чувствовать потребность в небольшой встряске для организма в виде контрастного душа, потому что это дает вам бодрость и повышает сопротивляемость организма, особенно в периоды распространения вирусных инфекций.
Главное, не кидаться в крайности. Начинать нужно с малого, точнее, с комфортных для вас температур. Помните строгое правило: начинаете всегда с горячей воды, заканчиваете холодной, и не стойте под душем с головой (только тело). В идеале длительность контраста - до пятнадцати секунд. Сначала, стоя под горячей в течение этого интервала времени, потом - аналогично под холодной. На первом этапе можете настраивать горячую и холодную воду как умеренно горячую и прохладную (приятную для тела) и количество секунд - до десяти. Постепенно делайте перепад температур более контрастным. По истечении двух-трех недель можно будет увеличивать и количество перепадов "горячая-холодная" до трех раз.
![Душ для похудения бесплатно скачать]( "Душ для похудения скачать бесплатно, без регистрации")
Душ для похудения">
|
|
Просмотров: 250 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
