 Меню сайта |
|
| Форма входа |
|
| Поиск |
|
| Календарь |
| « Январь 2012 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 |
|
| Архив записей |
|
| Наш опрос |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 54 Гостей: 54 Пользователей: 0
|
|
| Приветствую Вас, Гость · RSS |
05.10.2024, 11:27 |
|
Главная » 2012 » Январь » 1 » Диета 500
|
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Диета 500 . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Диета 500">Ссылка: "Диета 500" |
|
Диета 500">Зеркало: "Диета 500" |
|
Диета 500">Зеркало 2: "Диета 500" |
|
Файл: Диета 500 - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
вообще интересно. я вот 3 недели сидела на 1000 калорий. Вычитала в книжке, что если не превышать 1000 ккал в день, то похудеешь. Но как оказалось, 1000 для меня все-таки много, надо меньше. снижала кажется до 600, но было мало, очень ощущалось недоедание. Думаю, если рассчитаю по этой диете, то может удачно будет? потому что придерживаться именно строго меню я не могу. Я разнообразно питаюсь, в ежовых рукавицах, на хлебе и воде держать себя не могу. А вот с калориями все попроще &%238212; выбираешь то, чего хочешь, но в определенном количестве. P.S ушла рассчитывать&%238230;&%238230;&%238230;&%238230;&%238230;&%238230;&%238230;&%238230;&%238230;.
Я села на эту диету 3 дня назад. В день мне можно 679 (это плюс 100 ккал превышения) калорий. Вот пока сижу, вроде голода не чувствую. За 3 дня отвес пока маленький &%238212; 1900 граммов только. Но, у меня родная тётя диетолог, так она мой выбор одобрила. Вес при такой диете снижается постепенно, и это её главный плюс. Потому что организм постепенно привыкает к определенному количеству калорий, и через неделю резко спадает вес! Правда, она мне сказала, что основное количество калорий все-таки надо потреблять не с утра и днём, а тогда, когда я наиболее активна. Просто я, например, ложусь спать в 4-5 утра, и понятное дело, что съев 579 из 679 калорий днём, я умру с голода до 4-ёх. Поэтому я кушаю ближе к вечеру в основном&%238230; Но все равно за 2 дня 1900 граммов хороший результат. Буду писать вам о сдвигах!
![Диета 500 бесплатно скачать]( "Диета 500 скачать бесплатно, без регистрации")
Диета 500">
|
|
Просмотров: 252 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
